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成人の方へ おすすめプログラム


腰痛予防クラス


プールで腰痛予防体操

水に顔をつけないので泳げない方でもOK!

 ・ 肩こり、腰痛に悩んでいる方

   ・ 運動不足で体重が気になる方

  ・ 水に顔をつけるのが苦手な方

・ 泳ぎが苦手な方







きれいに4泳法・目指せ!マスターズ

泳ぎたい種目をご希望に応じて個別にワンポイント

アドバイスをいたします。

  ・ 泳げるようになりたい

・ きれいに泳ぎたい

 ・ ストレス解消したい

  ・ マスターズ大会へ出場


きれいに4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)




●最大4コースの自主練習コース●



●サウナ完備●




泳ぎが苦手な方でも大丈夫!

自主練習コースもありますので水中ウォーキングなど

無理なく自分のペースで運動することが出来ます

また、プールにはサウナを完備しております!


サウナでリフレッシュしてください♪




その他プログラムもございますので
      

ご気軽にお問い合わせください。